Nuca de cocos – beneficii

mare_Nuca_de_cocos_1359023524

Nucile de cocos sunt un miracol, un aliment complet care are asupra organismului cele mai bune efecte. Laptele de cocos este folosit in multe feluri, pentru ca ajuta la prevenirea si tratarea unui game largi de afectiuni. Nuca de cocos este un fruct atipic, foarte bogat in grasimi si zahar, care are circa 350 de calorii in 100 de grame. In ceea ce priveste laptele de cocos, acesta are circa 200 de calorii la aceeasi cantitate. Caloriile vin impreuna cu nutrienti valorosi, vitamine si minerale, la care se adauga grasimi sanatoase si multe proteine.

Laptele de cocos nu este acel suc pe care il gasim in interiorul nucii de cocos, ci lapte obtinut din pulpa fructului proaspat de cocos.

Pentru ca multa lume are intoleranta la lactoza, gluten sau alergie la drojdie si nu poate consuma lapte de vaca, iata inca o idee, pe langa laptele de soia si laptele de orez.

 Aceasta este stoarsa pentru a se obtine o crema care se amesteca cu apa. Are textura laptelui de vaca, un usor gust de cocos, si se poate consuma sau gati. Este disponibil si indulcit, si neindulcit, la magazinele bio si in unele supermarketuri mai fitoase.

Lapte de cocos pentru sanatate

Este o bautura vegana, deci ok din toate punctele de vedere, cu conditia sa nu exagerati: laptele de cocos reduce absorbtia de fructoza in organism, asa ca nu trebuie consumat exagerat

Nuca de cocos este foarte bogata in magneziu, fier si fosfor, calciu si antioxidanti pretiosi. Concret, in 100 de grame de nuca de cocos sunt 15 grame de carbohidrati, 9 grame de fibre, 33 de grame de grasimi, dintre care 29 de grame sunt grasimi sanatoase si 3,3 grame de proteine.

Bogata in vitamine, minerale si fibre, nuca de cocos, consumata frecvent, sub orice forma, are capacitatea de a extermina mai multe tipuri de virusuri, printre care cele care se fac vinovate de aparitia herpesului si hepatitei C.

Laptele de cocos are si capacitatea de a opri orice fel de hemoragie, aducand organismului instantaneu energie, marind rezistenta fizica.

Nuca de cocos imbunatateste digestia, dar si absorbtia nutrientilor in organism. Mareste secretia de insulina, reducand complicatiile date de diabet. Este indicata mai ales in cazul supraponderalilor, prevenind obezitatea, dar si in cazul celor care sufera de eczeme, psoriazis si dermatita.

Grasimile din el se convertesc rapid in energie, in loc sa se depuna ca in cazul laptelui de vaca. Astfel este si un bun aliat in curele de slabire.

Acidul lauric din laptele de cocos are proprietati antibacteriene, fiind si antiviral si anifungic. In plus, pentru ca este un lapte vegetal, este indicat in cazul persoanelor alergice la lactoza. Acelasi lichid ajuta si in cazul durerilor in gat si cauzate de ulcer, fiind si un produs hidratant extrem de bun pentru piele. Te scapa de iritatii si hraneste in profunzime epiderma, putand fi folosit si pe par.

Nuca de cocos ajuta si la o mai buna functionare a tiroidei, scazand riscul de boli de inima, reducand nivelul colesterolului.

Putini stiu ca nuca de cocos intareste si dantura, micsorand riscul de carii, de boli ale gingiei, insa intarind totodata si oasele, prevenind astfel osteoporoza.

Reduce petele de batranete, netezeste si previne ridurile si facea pielea mai ferma, prevenind lasarea acesteia.

Reclame

Posted on 28/02/2013, in detoxifiere si deparazitare. Bookmark the permalink. Lasă un comentariu.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: